НАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

НАША ИСТОРИЯ

НАША КОМАНДА

НАШИ ПРОЕКТЫ

НАШИ ПАРТНЁРЫ

НАШИ КОНТАКТЫ

	I зимняя Спартакиада сильнейших спортсменов (8-18 февраля 2024 года, Златоуст, Красная поляна, Красноярск, Куса, Магнитогорск, Миасс, Нижний Тагил, Тюмень, Уралец и Челябинск)



	XXII Олимпийские зимние игры (6-23 февраля 2014 года, Сочи, Россия)



	Игры XXXI Олимпиады (5-21 августа 2016 года, Рио-де-Жанейро, Бразилия)



	XXIII Олимпийские зимние игры (9-25 февраля 2018 года, Пхенчхан, Южная Корея)



	Игры XXXII Олимпиады (23 июля – 8 августа 2021 года, Токио, Япония)



	XXIV Олимпийские зимние игры (4-20 февраля 2022 года, Пекин, Китай)

АРХИВ


Август 2025
ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

ПОИСК ПО САЙТУ

20:34 29.04.2013 - Плавание

Юлия Ефимова: после Рио-2016 думаю поучаствовать в соревнованиях по сёрфингу

Чемпионка мира, бронзовый призёр Олимпийских игр по плаванию Юлия Ефимова с 2011 года живёт в США, где тренируется у легендарного Дэвида Сало. О своей жизни за океаном Юлия Ефимова рассказала специальному корреспонденту Агентства спортивной информации «Весь спорт» Владимиру Иванову.

- Юля, очаровательная улыбка и позитив всегда с вами. Вы такая с детства или это последствия жизни в Америке?
- Что-то, наверное, было с детства, а что-то пошло от Америки.

- В этом плане россияне сильно отличаются от американцев?
- Очень сильно! Всегда приятно, когда ты приходишь в магазин, и вместо продавщиц, которые постоянно норовят нагрубить, тебя по-дружески приветствуют улыбчивые девушки. От этого даже настроение сразу поднимается! В России же встретить дружелюбный обслуживающий персонал практически нереально.

- Расскажите о нынешней жизни в США. Знаю, что вы переехали поближе к океану.
- Наверное, это мечта каждого – жить рядом с океаном (улыбается). Это ведь гарантированно хорошее настроение, позитив и здоровье. Часто делаю пробежки – просто бегаю по песочку в своё удовольствие. Это просто чудесно – дышишь свежим воздухом, тренируешься, наблюдаешь прекрасные закаты.

- Тренировки в океане проводите?
- Сейчас там прохладно, но иногда бывает. Как правило, это сёрфинг (смеётся).

- Живёте одна?
- Сейчас – да. Раньше снимали дом вместе с девочками из университета, а теперь у меня однокомнатная квартира.

- Не скучно?
- Нет-нет, у меня постоянно гости (смеётся). Бывают и наши ребята, и девочки из Лас-Вегаса, Сан-Диего.

- Обычно всё наоборот – все едут в Лас-Вегас.
- А я и хотела! Думала день рождения там отметить. Не поехала из-за финала Кубка России. А так, была в Лас-Вегасе уже два раза. Очень понравилось! Там много народу, казино, всё блестит и сверкает. Правда, днём скучновато, а вот ночью город просыпается. Хотя, если ты внутри, непонятно, где утро, где день, а где ночь.

- Правда, что там нигде нет часов?
- Ни часов, ни окон – это правда. Одни двери!

- В казино удалось что-нибудь выиграть?
- Нет, я в этих делах не особо везучая. Хотя сыграть, конечно, попробовала. Немного проиграла и остановилась.

- Где ещё побывали в Штатах?
- В Сан-Диего, Нью-Йорке, Атланте, Пенсильвании, Аризоне и ещё по мелочи (улыбается).

- Где особенно понравилось?
- В Сан-Диего и Нью-Йорке. Сан-Диего – это такой город, в который, не успев заехать, понимаешь, что ты на курорте. Он чем-то похож на Австралию. В Лос-Анжелесе, конечно, тоже хорошо, но там, грубо говоря, все работают, а в Сан-Диего все отдыхают (улыбается). Свой нынешний день рождения я справляла как раз в Сан-Диего. Мне одна девочка подарила прогулку на катере, мы посмотрели на дельфинов, на китов.

- Как у вас проходит среднестатистический день в Лос-Анджелесе?
- В 7.30 тренировка. До сих пор не могу привыкнуть так рано вставать (смеётся). Потом завтрак. А сейчас у меня новая квартира, поэтому я вся в делах. Нужно постоянно куда-то ездить, что-то закупать – заниматься хозяйством (улыбается). Ну а затем отдых или вторая тренировка, что бывает крайне редко и чаще всего по желанию. Хотя я частенько хожу заниматься на пляж. Почему бы не совместить приятное с полезным? Тренировку с загаром, например. В Америке желание тренироваться у меня почему-то не пропадает. Там нет специальных тренировок в зале. Все занимаются самостоятельно, но мне это только в удовольствие. Иногда я сразу после утренней тренировки иду делать штангу и растяжку. Ну, а на второй тренировке, на пляже, я бегаю, качаю пресс и потом могу просто валяться в песке (смеётся).

- В США у вас уже много друзей?
- В основном, все они русские. Душа тянет к своим. Американцы – они хорошие, но менталитет у них чуть иной.

- Как проводите свободное время с друзьями?
- Это пляж, сёрфинг, велосипеды, ролики, теннис, путешествия, вечером можно сходить погулять или потанцевать. На самом деле, Лос-Анджелес – это раздолье для любых занятий. Там можно заниматься всем, чем угодно!

- Вы предпочитаете активный отдых?
- Конечно. Мы недавно во время выходного ходили с друзьями на «high». Это что-то вроде похода в гору. Ой, как у меня после этого всё болело (смеётся). Теперь нам хочется приступить к следующему этапу – скалолазанию, например (улыбается).

- С парашютом прыгали?
- Нет, но очень хочу. А ещё у нас есть планы полетать на воздушном шаре. Мы собирались ещё в прошлом году, но то у меня не получалось, то у друзей. В этом году, надеюсь, мы всё-таки соберёмся. Но это всё будет после окончания сезона.

- Были интересные случаи из вашей экстремальной жизни?
- В Австралии, когда я только училась сёрфингу, однажды заплавалась – и не заметила, как начался небольшой шторм. Но я только входила во вкус, у меня горели глаза, и я не понимала, что всё может закончиться плачевно. В результате я не сумела поймать волну, меня несколько раз ударило о сёрф – и вылезла я уже вся в крови. Но ничего: посидела полчаса – и пошла дальше (смеётся).

- Вы плавали в одиночку?
- Брат как раз пошёл встречать знакомых. Они подошли и увидели картину: выходит Юля, вся в крови, с замотанной доской и зовёт всех плавать. Хотя после этого случая я очень аккуратно отношусь к серфингу.

- Кататься брат научил?
- Он не умеет. Я сама училась. Хотела сначала взять инструктора, но один сеанс стоит 100 долларов, а там на первых занятия просто учат, как грести. Грести я вроде бы и сама неплохо умею (улыбается). Просто набрали с братом в интернете правила, почитали – и уже на второй день я встала на маленькие волны.

- Нет желания со временем поучаствовать на соревнованиях?
- А вот есть (улыбается). Думала об этом. В сёрфинге, как правило, начинают соревноваться после 30, так что после Рио-2016 можно будет заняться и серфингом.

- Сколько у вас планов-то!
- А я ещё недавно электрогитару купила! Пока учусь.

- Опять по интернету?
- Вот этому мне сложно учиться самой. Куда легче, если человек учит. Меня первое время учил доктор, но теперь он уехал. Зато мне посоветовали американскую девочку. У неё раньше была своя группа, и в свободное время она будет меня подучивать.

- Что нравится из музыки?
- «Нирвана», конечно же! Да много всего.

- Русские песни не подходят?
- Я их слушаю, но не так часто. Хотя хорошие группы, конечно, есть. «Сплин», например. Больше я чего-то даже вспомнить не могу (улыбается).

- Просто лежать дома, смотреть телевизор – это совсем не для вас?
- Иногда бывает. Я люблю в субботу вечером набрать много еды, собрать хорошую компанию, и смотреть фильмы на новом 3D-телевизоре (улыбается).

- Книги тоже читаете?
- Да, только вот ужасно быстро засыпаю от них (смеётся). Раньше я читала довольно много, но в последнее время что-то немного забросила это дело. Нужно снова начинать самообразовываться. Последнее из того, что я прочитала – это «Джен Эйр» Шарлотты Бронте. Довольно известный роман, и мне он очень понравился.

- Романы – любимый жанр?
- Больше нравятся детективы. Только, конечно, не Дарья Донцова (смеётся). Вот истории про Шерлока Холмса очень интересны.

- По семье в Америке скучаете?
- Да, постоянно общаемся по скайпу. Первое время после приезда за океан, вроде бы, ничего, а затем начинаю скучать, тосковать по родным, друзьям. Даже иногда по России (улыбается).

- Парни больше нравятся российские или американские?
- Конечно, наши.

- Избранник у вас есть?
- Да. Он тоже имеет отношение к плаванию (улыбается). Пока живёт в России, но вскоре может перебраться в Америку.

20:46 16.08.2015
Виталина Симонова – победительница парижского этапа Кубка мира в плавании на 200 м брассом
Сегодня, 16 августа, в Париже (Франция) завершился второй этап Кубка мира по плаванию. Россиянка Виталина Симонова победила на 200 м брассом с результатом 2.25,26. Дарья Устинова в плавании на 100 м на спине показала четвертое время (1.00,69), Илья Хоменко был пятым на 100 м брассом (1.00,64). Результаты соревнований сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

19:37 15.08.2015
Дарья Устинова с юниорским рекордом мира выиграла заплыв на дистанции 200 м на спине на этапе Кубка мира по Франции
Сегодня, 15 августа, в Шартре (Франция) проходит первый день второго этапа Кубка мира по плаванию. Россиянка Дарья Устинова победила на дистанции 200 м на спине, опередив австралийку Эмили Сибом и американку Мисси Франклин. Результат Устиновой – 2.07,43 – новый мировой рекорд для юниоров. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

20:33 12.08.2015
Светлана Чимрова и Евгений Дроботов – призеры московского этапа Кубка мира по плаванию
Сегодня, 12 августа, в Москве завершился первый этап Кубка мира по плаванию. В последних дисциплинах россияне выиграли две медали. Светлана Чимрова стала второй на дистанции 50 м баттерфляем, а Евгений Дроботов финишировал третьим в заплыве на 1500 м вольным стилем. Всего в Москве российские пловцы выиграли 21 медаль – три золотых, шесть серебряных и 12 бронзовых. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

19:47 12.08.2015
Виталина Симонова выиграла московский этап Кубка мира в плавании на 200 м брассом; Мария Асташкина и Евгений Седов – призеры
Сегодня, 12 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию. Россиянка Виталина Симонова выиграла дистанцию 200 м брассом, Мария Асташкина на этой же дистанции стала третьей. Россиянин Евгений Седов стал вторым в заплыве на 50 м вольным стилем. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

19:06 12.08.2015
Григорий Тарасевич – призер московского этапа Кубка мира в плавании на 50 м на спине
Сегодня, 12 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию. Завершились заплывы на спине на 100 м у женщин, на 50 м у мужчин, баттерфляем на 200 м у женщин и комплексом на 200 м у мужчин. В этих заплывах медаль из россиян удалось выиграть только Григорию Тарасевичу, который на дистанции 50 м на спине стал третьим. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

18:33 12.08.2015
Данила Изотов – победитель этапа Кубка мира по плаванию в Москве; Наталья Ловцова, Вероника Попова, Никита Лобинцев – призеры
Сегодня, 12 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию. Завершились пять видов программы. Россиянин Данила Изотов победил в заплыве на дистанции 200 м вольным стилем, на этой же дистанции Никита Лобинцев стал третьим. В женском заплыве на 100 м вольным стилем Наталья Ловцова и Вероника Попова заняли второе и третье места, соответственно. Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

21:09 11.08.2015
Российские пловцы заняли 11 призовых мест в первый день московского этапа Кубка мира
Сегодня, 11 августа, в Москве завершился первый день стартового этапа Кубка мира по плаванию в 50-метровом бассейне. Россияне заняли 11 призовых мест – одно первое, три вторых и семь третьих. Победила Дарья Устинова (200 м, спина), серебро завоевали Никита Лобинцев (100 м, кроль), Александр Кудашев (200 м, баттерфляй) и Григорий Тарасевич (100 м, спина), бронзу – Данила Изотов (100 м, кроль), Евгений Седов (50 м, баттерфляй), Александр Осипенко (400 м, комплекс), Наталья Ловцова (50 м, кроль и 100 м, баттерфляй), Виталина Симонова (100 м, брасс) и Дарья Устинова (50 м, спина). Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

20:29 11.08.2015
Александр Осипенко и Евгений Седов – призёры этапа Кубка мира по плаванию в Москве
Сегодня, 11 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию в 50-метровом бассейне. В плавании на 50 м баттерфляем победил украинец Андрей Говоров (23,30). Россияне Евгений Седов (23,59) и Роман Рыбин (23,66) заняли третье и четвертое места. На 400 м комплексом победил венгр Давид Веражто (4.14,89). Россияне Александр Осипенко (4.16,98) и Семен Макович (4.20,55) заняли третье и четвертое места. На 800 м кролем первая – китаянка Чжан Юхан (8.30,60), а россиянка Анастасия Иваненко – шестая (8.52,14). Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

19:50 11.08.2015
Дарья Устинова – победительница московского этапа Кубка мира в плавании на 200 м на спине; Наталья Ловцова – третья на 50 м кролем
Сегодня, 11 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию в 50-метровом бассейне. В плавании на 200 м на спине первенствовала россиянка Дарья Устинова (2.08,21). На 50 м кролем победила датчанка Жанетт Оттесен (24,62), россиянка Наталья Ловцова – третья (25,17). В плавании на 200 м брассом первый – немец Марко Кох (2.08,7). Россиянин Илья Хоменко стал четвертым (2.11,43). На 400 м кролем победил южноафриканец Майлс Браун (3.48,52). Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

19:14 11.08.2015
Александр Кудашев и Дарья Устинова – призёры московского этапа Кубка мира по плаванию
Сегодня, 11 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию в 50-метровом бассейне. В плавании на 50 м на спине победила австралийка Эмили Сибом (27,90). Россиянка Дарья Устинова финишировала третьей (28,52). На 200 м баттерфляем россиянин Александр Кудашев стал серебряным призёром (1.57,09), победил датчанин Виктор Бромер (1.55,03). Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

18:57 11.08.2015
Григорий Тарасевич – серебряный призёр московского этапа Кубка мира в плавании на 100 м на спине
Сегодня, 11 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию в 50-метровом бассейне. В плавании на 100 м на спине победил француз Камиль Лакур (53,44). Россиянин Григорий Тарасевич (54,01) стал вторым, Чжен Вен Цян из Сингапура – третьим (54,03). Станислав Донец – восьмой (55,65). Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».

18:34 11.08.2015
Наталья Ловцова и Виталина Симонова – бронзовые призёры московского этапа Кубка мира по плаванию
Сегодня, 11 августа, в Москве проходит первый этап Кубка мира по плаванию в 50-метровом бассейне. В плавании на 100 м баттерфляем третьей стала россиянка Наталья Ловцова (58,42). Победу разделили американка Клэр Донахью и австралийка Маделайн Гровс (по 58,08). На 100 м брассом россиянка Виталина Симонова стала третьей (1.07,51). Первенствовала американка Кэти Мейли (1.06,68). На 50 м брассом Кирилл Пригода был четвёртым (27,75), а первым – южноафриканец Камерон ван дер Бург (26,69). На 200 м кролем четвертая – россиянка Виктория Андреева (1.58,56). Победила венгерка Катинка Хошу (1.56,83). Об этом сообщает Агентство спортивной информации «Весь спорт».