Алия Мустафина: нужно время, чтобы понять и определиться – добавлять что-то в программы или всё совсем поменять

Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Алия Мустафина выступит на этапе Кубка мира, который пройдёт 28-30 ноября в Штутгарте (Германия). Об этом Алия Мустафина (на фото) рассказала специальному корреспонденту Агентства спортивной информации «Весь спорт» Марии Староверовой.

- Соревновательный сезон для меня ещё не окончен, - сказала Алия Мустафина. - В конце ноября я выступлю на этапе Кубка мира в Штутгарте. Какой-то специальной задачи на эти соревнования я перед собой не ставлю. Просто хочу выступить хорошо, чтобы не терять форму. И понять для себя, на что ещё больше обратить внимание. Можно сказать, что мы уже плавно подходим к окончанию соревновательного сезона. Обычно разные турниры у нас идут до Нового года.

- Что-то новое уже будете пробовать в Штутгарте?
- Не знаю. Но скорее всего – нет. Буду выступать ещё со старыми программами. За такое короткое время, которое прошло после чемпионата мира, трудно успеть выучить что-то новое и вставить это в готовые программы.

- Главные турниры позади. Насколько вы довольны своим выступлением на чемпионатах Европы и мира?
- Я в равной степени довольна обоими турнирами. В принципе, всё прошло нормальное. Единственное – не все получилось, как я хотела. Но благодаря этому была возможность понять, над чем необходимо работать дальше. Главное, что я поняла – на каждом снаряде нужно поднимать базу. Ну, и естественно, работать над техникой и чистотой исполнения.

- Время отдохнуть по окончании чемпионата мира было?
- Нет. Только выходные – суббота и воскресенье (улыбается). Да, сезон получился тяжелым. Но после отдыха восстанавливаться ещё труднее, поэтому я старалась не отдыхать. Я привыкла к этому. Для меня тренировки – не такая уж и сильна нагрузка. Тем более, после чемпионата мира я тренировалась дома, по одному разу в день. Просто держать себя в форме гораздо легче, чем отдыхать и потом восстанавливаться.

- А в новогодние каникулы планируете отдых?
- На Новый год, думаю, можно будет пару дней не ходить в зал (улыбается).

- В этом году вы стали для коллег по сборной старшим товарищем. Вам понравилось помогать молодым девчонкам?
- Конечно! Мне нравится, что девчонкам важно обратиться ко мне за советом, что-то спросить меня. Хотя никаких универсальных советов нет. Просто, если я понимаю, что могу где-то и в чем-то помочь – я всегда рада.

- Увы уже начали работать над новыми элементами?
- Сейчас идёт период поиска. Нужно время, чтобы понять и определиться – добавлять что-то в программы или всё совсем поменять. Но пока ещё неизвестно, что лучше. Сейчас я просто пробую всё – какие-то новые связки, элементы. Но ни на чем конкретном пока ещё не остановилась. Это достаточно длительный и кропотливый процесс. И никто не знает, сколько времени он займет. Тут уже – как пойдёт. Самое главное – чтобы хватило здоровья. А со всем остальным я обязательно справлюсь.

- Какие важные соревнования будут первыми в 2015 году?
- Уже в марте пройдёт чемпионат России. А в конце апреля – чемпионат Европы. Поэтому, в принципе, не так уж и много времени на поиск чего-то нового для себя.

- Следующий сезон будет очень важным в преддверии Олимпийских игр в Рио. Что будет самым главным для борьбы с соперницами?
- Нужно и программы хорошие составить, и исполнить их идеально. И ещё обязательно – чтобы сопутствовала удача, чтобы не было никаких грубых ошибок. Над этим нужно много работать. Конечно, соперницы не будут стоять на месте. Нужно всё время повышать базу в комбинациях и подтягивать чистоту исполнения.

- Уже определили для себя цели на будущий сезон?
- За следующий год я должна подойти к тем программам и комбинациям, которые буду исполнять на Играх в Рио. На всех снарядах буду их обкатывать, добиваться стабильного исполнения. Олимпийские лицензии будут разыгрываться на чемпионате мира 2015 года. Этот турнир и станет самым главным стартом предолимпийского сезона. Наша команда обязательно должна попасть в восьмерку – чтобы поехать на Игры. Также я постараюсь подготовить многоборье.