Иван Черезов: в Оберхофе тренеры делали мне послабления, чтобы мог втянуться в работу после двух месяцев, пропущенных из-за травмы

Мужская сборная России по биатлону вернулась в Москву с третьего предсезонного сбора в Оберхофе (Германия). Подробности сбора Агентству спортивной информации "Весь спорт" рассказал призер двух Олимпийских игр Иван Черезов.

«Я доволен сбором, - сказал Иван Черезов. – Так получилось, что у меня была травма, и я два месяца тренировался дома. В июне неудачно упал, катаясь на лыжероллерах – и получил микро-надрыв связки большого пальца правой руки. Сейчас делаю специальные упражнения  для растяжки и укрепления пальца.  Хотя никаких болевых ощущений сейчас уже не испытываю. К команде присоединился только на сборе в Оберхофе. Очень понравилось отношение всех к работе. Есть изменения в тренерском штабе. В частности, с июля у нас работает новый тренер – Александр Барыльник. Можете называть его тренером по фитнесу, хотя это не совсем фитнес. Он помогает разработать и нагрузить группы мышц и связок, которые обычно у всех людей слабые, но нам необходимо, чтобы они находились в хорошем тренинге. Искусство тренера – не просто дать спортсмену большие объемы и заставить его работать весь день, а сделать всё грамотно: сначала сильно нагрузить, а затем качественно восстановить. Именно грамотное сочетание высокой нагрузки и восстановления организма способно принести результат. В связи с пропуском двух месяцев, в Оберхофе я работал не в том режиме, как остальные ребята. Тренеры делали мне определенные послабления, чтобы я мог втянуться, адаптироваться. В частности, скоростная нагрузка была у меня дозированной. В конце сбора у нас прошли две тестовые гонки – спринт и пасьют. В спринте я был третьим, а от пасьюта тренеры меня освободили. Очень понравился тоннель в Оберхофе. Если сравнить с тем, что я видел в финском Вуокатти, скажу так: в Вуокатти по ощущениям бежишь именно тоннеле, а в Оберхофе – широко, просторно, много воздуха. И эта ширина позволяет делать различные конфигурации трассы. При желании, можно бежать навстречу, а не только в одном направлении, по кругу».

«Следующий сбор у нас начнется 2 сентября в новом комплексе «Жемчужина Сибири» недалеко от Тюмени, - продолжил Иван Черезов. – Там пока работали только местные ребята и молодежная сборная. Я также посетил «Жемчужину Сибири». Мне всё очень понравилось – великолепные условия проживания, широкая роллерная трасса, пересеченная местность. В лесу есть возможность прокладывать различные трассы для кросса. Здорово, что в России появляются такие комплексы!»